Yoga Woche

Eine Woche lang Ashtanga Yoga praktizieren, und dabei die Kinder vor Ort gut versorgt wissen – das wird jetzt möglich! (Von Montag bis Freitag findet ein Kurs am Vormittag von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr und einer am Nachmittag von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr statt).

Die Yoga Woche findet in den folgenden Wochen statt:
vom 07. Oktober bis 14. Oktober und
vom 14. Oktober bis 21. Oktober 2017

Preisdetails finden Sie der Zeit entsprechend in den diversen Angebots Wochen! Auf die Yoga Einheiten sind Sie von uns eingeladen!

  • Aktuelle Yoga Termine & Zeiten
    Yoga Wochen
    Yoga Weeks
    Wochentage
    Week days
    Vormittags
    Mornings
    Nachmittags
    Afternoon
    07.10.2017 - 14.10.2017Montag - Freitag
    Monday - Friday
    10:00 - 11:00h17:00 - 18:00h
    14.10.2017 - 21.10.2017Montag - Freitag
    Monday - Friday
    10:00 - 11:00h17:00 - 18:00h

 

Über Sylvia Brunner

Sylvia Brunner praktiziert seit 2001 mit Begeisterung und Leidenschaft Ashtanga Yoga. Zu Beginn ihrer Praxis ist es ihr darum gegangen, einen Ausgleich zu ihrem oft stressigen Beruf in der Pharmazeutischen Industrie zu finden. Doch als sie ihre Praxis vertiefte, begann sie sich mehr und mehr für Yoga Philosophie und Meditation zu interessieren. Schließlich entschloss sie sich 2008 die zweijährige Yoga Lehrerausbildung bei Axl Dinse und Manfred Gaupner (Yoga Shala Wien) zu absolvieren. Danach folgten eine große Anzahl von internationalen Workshops unter anderem bei Danny Paradise, Michael Stone, Sri.V. Sheshadri, Nancy Gilgoff, Jason Nemer, Dr. Patrick Broome und ein längerer Aufenthalt bei Paul Dallaghan (Centered Yoga Thailand).

Im Jivamukti Yoga findet sie die ideale Ergänzung, um das doch recht strenge Ashtanga System aufzulockern und jede Stunde anders zu gestalten. Bei Andrea Varekova (Iyngar Yoga) lernte sie mit Yogahilfsmittel wie Gurte und Blöcke umzugehen. Dies gibt ihr die Möglichkeit, auch älteren Menschen und Anfänger behutsam in bestimmte Yoga Positionen zu bringen.

Sylvias Unterricht zeichnet sich aus, durch die liebevolle verbindliche Art, ihren Schülern zu helfen, ihr volles Potential auszuschöpfen und ihre Ziele zu erreichen. Besonders wichtig ist es ihr hierbei, die Schüler individuell durch „adjustments“ behutsam in die richtige Position zu führen. Sie findet, dass eine konstante Yogapraxis ein guter Weg ist, den Körper auch auf geistiger Ebene, zu erden, eine stabile Basis zu schaffen und das Herz zu öffnen.

Yoga ist immer und überall möglich, unabhängig von Alter oder körperliche Voraussetzungen.

Wie koche ich ein warmes Getreidefrühstück nach den 5 Elementen?

Da für die meisten Menschen gekochte Speisen wesentlich bekömmlicher sind als rohe Nahrungsmittel, ist ein warmes Getreidefrühstück mit Obstkompott und Nüssen der optimale Start in den Tag. Wie jeder Same enthält das Getreidekorn das energetische Potenzial einer gesamten Pflanze. Der gesunde Organismus verdaut Getreide sehr langsam und ohne große Anstrengung. Nach einer Mahlzeit, die im ganzen Korn gekochtes Getreide enthält, hat man normalerweise mehrere Stunden lang keinen Hunger, was sehr ökonomisch ist. Außerdem entstehen kaum weitere Bedürfnisse nach Süßigkeiten oder Kaffee, was der schlanken Linie und den Nerven gut tut.

In diesem Workshop vermittle ich Ihnen die Grundkenntnisse des Kochens nach den 5 Elementen. Diese Kenntnisse setzen wir dann sofort in die Praxis um. Sie bekommen eine Rezeptmappe und können zu Hause sofort mit der Umstellung auf einen gesünderen Start in den Tag beginnen.

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